Olahraga adalah aktivitas penting yang harus dilakukan oleh semua orang. Tidak hanya bermanfaat untuk menjaga […]
Posted in month:
March 2023
Apakah Air Dingin Baik Setelah Berolahraga?
Suhu inti tubuh Anda meningkat dengan olahraga. Mendinginkan tubuh Anda selama interval antara latihan dan […]
Haruskah Anda Makan Sebelum atau Setelah Berolahraga?
Nutrisi dan olahraga adalah dua faktor terpenting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Terlebih lagi, kedua […]
Manfaat Melakukan Senam Pagi Bagi Tubuh Perlu Anda Ketahui
Dimasa wabah covid saat ini, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah segala macam […]